話し相手は2人から選べます
上＝れな 「おかえり。今日、なにか一つでも“できたこと”を教えて？」
下＝ここ 「やっほー！今日できたこと、教えて教えてっ！」 この面の画面（実際に動かして撮ったものです）
書きこむ画面
ほめてもらった画面
進んだところ（ほめてもらった画面）「自分を褒める」のがむずかしい理由
できたことより、できなかったことのほうが目につきます。人はそういうふうに出来ています。だから、できたことのほうは、書き出さないと残りません。このアプリは、書き出す場所と、それを受け取ってくれる相手を用意しただけのものです。
何を書けばいいか（小さいほどいい）
「起きた」でいい起きられなかった日があるなら、起きたことは達成です。
「歯をみがいた」でいい調子の悪い日にできたことは、調子のいい日の10倍の価値があります。
「やらなかった」でもいい言い返さなかった、買わなかった、送らなかった。やらなかったことも、できたことです。
大きいことは書かなくていい大きいことは、放っておいても覚えています。忘れてしまうほうを書いてください。
続けるための仕掛け
連続日数毎日ひらくと伸びます。途切れてもまた1から始められます。
なかよしレベル書いた数だけ上がります。相手が変わっていくのが分かります。
ほめことば図鑑もらった言葉が集まります。あとから読み返すためのものです。落ちている日に効きます。
よくあるご質問
ほんとうに無料ですか無料です。会員登録もメールアドレスも要りません。広告も出ません。このアプリはこれで全部で、ずっと無料です。
スマホのホーム画面に置けますか置けます。iPhoneはSafariの共有ボタン（□に↑）→「ホーム画面に追加」、AndroidはChromeの⋮→「ホーム画面に追加」。アイコンから直接ひらけて、電波がなくても動きます。
書いたことは誰かに見られますかいいえ。お使いの端末の中だけに残ります。どこにも送っていません。
これは治療ですかいいえ。つらい気持ちが大きいときは、ひとりで抱えないでください。よりそいホットライン 0120-279-338（24時間・無料）。